高冷学霸车银优每晚都会做同一个梦：他变成了全校最不起眼的女生金梦灵，体验她被霸凌、被无视的痛苦日常。而梦灵每晚则会梦到自己变成车银优，享受众星捧月的待遇。两人白天毫无交集，夜晚却在对方身体里替对方活出截然不同的人生。当梦灵开始用银优的身份帮助“自己”反击霸凌，银优也在梦灵的身体里看到母亲病重却强颜欢笑的真相。他们必须在天亮前写下日记留给对方，联手破解这场帅气与狼狈交织的噩梦。
开局高能，身份互换老梗玩出新意。白天与夜晚的反差制造密集笑点，而藏在帅气皮囊下的温柔与丑陋外表下的坚韧形成动人互文。第七集日记告白戏封神。
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